こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
先日お話した、
【沈黙の臓器】と呼ばれる肝臓。
細胞が死んでしまっても、他の細胞が補いつつ再生していくが故に
呼ばれていますが、
そんな肝臓の異変に気付く方法がいくつかあります。
すぐにおさまる場合は心配ないのですが、
下記の症状が続いているなどの場合は
注意した方が良いかもしれません。
疲れやすい、体がだるい
お酒が弱くなった、ひどい二日酔いをするようになった
食欲低下、吐き気、発熱などの風邪に似た症状
白目部分が黄色くなって黄疸が出ている
右の肋骨下の鈍い痛み
親指の付け根や指先が赤い
放射状の毛細血管が胸や背中に浮き出ている(クモ状血管腫)
お次は肝臓に良い食べ物をご紹介します。
大豆(肝臓の修復や再生に必要)
しじみのお味噌汁(胆汁の分泌を良くし肝機能を高める)
ウコン(しじみのお味噌汁と同様)
牛乳(大豆と同様)
お酒を飲む方はよくご存知かと思いますが、
夏に向けてお酒の席が増える方も多いと思います
働き者の肝臓を労わってあげながら、
心身ともに健やかに過ごしましょう
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