こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
今日もなんだか蒸し暑い日ですね～
熱中症予防、日焼け対策など十分にお出かけください
さてさて、
以前ご紹介した中国伝統医学【黄帝内経(コウテイダイケイ)】
から学ぶ、季節に合わせた過ごし方。
今日はここ最近夏日のような気候ということで、
夏の過ごし方をお話します
【夏は万物のもっとも盛んな時で、うんと積極的に行動するべき。
気持ちを開放的にして、外に出るのを楽しむ。
夜は遅めに寝て、朝は早く起きるべし】
なんだそうです
積極的に開放してな気持ちで外出するのがよいようですね
反対に夏にそぐわない生活態度で過ごした場合、
秋になると周期的に発熱と悪寒を繰り返す症状が出るんだそう・・・
昔も今でいう、統計学のようなものが存在したんでしょうか
伝統医学は本当に奥深いですね・・・
秋が近づいてきたら、
また黄帝内経に基づいた秋の過ごし方編をお送り致します
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