こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
ＧＷが終わり・・・
体の調子は戻ってきましたか？
何年か前からか『５月病』なんて言葉も出てくるほど、
この時期は体調を戻すのが辛いと感じる方も多いようです
最近また再開したダイエットに取り入れている、
夜ご飯のメニューを食べ始め・・・
朝なんだか以前よりすっきり起きれるような気がしてます
合う・合わない、好き・嫌いがあると思いますので、
あくまで個人的な一意見として温かい目で見て頂ければ幸いです。
【夜ご飯のメニュー】
・納豆
・ホットヨーグルト(プレーン)
・はちみつ(※ヨーグルトにかけて食べてます。)
あっちなみに平日の帰りが遅い時のみのメニューです
笑
週末は・・・笑
ちょっと気晴らししてます。笑
量が少ないので、空腹感が出るかなーとか
考えてましたが、意外にもお腹も膨れ、
消化のいいものばかりなので、
翌朝胃もたれもしません！！
□帰宅時間が遅い方
□胃もたれしやすい方
□ダイエット中の方
に個人的にオススメしますっ
気になった方は栗栖までお知らせ下さい！笑
こんなお腹になりたい・・・
いやなってみせます！！
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