こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
またまたダイエットネタ、
持ってきました。笑
懲りずにお付き合い下さい！！
ダイエット中に体重が落ちていくのは嬉しいですが・・・
バストダウンは避けたい！！！
むしろＵＰしたい・・・笑
私だけでしょうか。いえ、きっと違うはず。
海外セレブの間でバストはそのままの状態で、
ダイエットできると話題になっている、
『Ｍプランダイエット』
をご存知でしょうか？
読んだらきっとマネしたくなるはず！
私はすでにマネする気満々です
笑
Ｍプランダイエットとは、
１日１食だけキノコ料理に変えるという至ってシンプルかつ、
すぐにチャレンジできるもの
キノコ類を取り入れたダイエットは、
「お腹から痩せる」という化学データも出ているそうです！！
相対的にバストが綺麗に見える！！という素晴らしいダイエット法
ここでポイントなのが、タンパク質品と一緒に摂るようにすること。
例えば豆腐のお味噌汁になめこをプラスしてみたり、
ブタのしょうが焼きにエリンギをプラスしてみたり・・・
いつものメニューにきのこを加えるだけ！！
きのこは、えのき、しめじ、マイタケ、エリンギなどなんでもよし
経済的でかつ手間や時間がかかることもなしですよ
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