こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
先日、いつも来院頂いている、
女性の患者様より耳よりな情報を頂きましたので、
ご紹介いたします
それは・・・
ずばり!!!!
『納豆は夜食べるべし』
納豆に含まれる、
ナットウキナーゼ
は、血の固まり(血栓)を溶かす作用があります。
血栓が出来やすい時間帯は睡眠後６～８時間。
食後１０～１２時間後働く為、寝ている間に血栓ができるのを防げるんだそう。
その他、
□むくみ
□冷え
□くすみ
□シミ・シワ
□疲れ
□整腸作用
□血圧低下
などなど多方面で体を内側から元気にしてくれる、
まさに日本特有のスーパーフード
さらに、女性ホルモンの１つ、
エストロゲンに似た働きをしてくれるのが大豆製品。
エストロゲンは女性が女性らしくいられる為にかかせないホルモンの１つ。
女性らしい体つきや美肌などを手助けしてくれます
夜ごはんのお供に納豆も加えて、
内側から体を綺麗にしていきましょう
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