こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
クリスマスが終わりましたね
あとは年末年始を待つだけ！！
長期のお休みに入る方が多いかと思いますが、
この時期気を付けたいのが、
生活の乱れによる体重増加
年越しの時は飲み会、
なんて方もいらっしゃるのでは
人間は本能で冬になると「食べないと」と
無意識に思ってしまうんだそうです。
冬は太りやすいと言われる由縁です
ただ冬は寒さを体が察し、体を冷やさないようにと
脂肪を燃焼して体が冷えにくくしようとするので、
実は夏よりダイエットに適した季節でもあるのです
秋から冬にかけて美味しい食材の時期に入ったり、
お正月料理やお雑煮などなど・・・
ついつい食べ過ぎてしまう時期ですが、
ダラダラ食べをしないだけでも、違ってきますよ
長期休みでもメリハリのある生活で体調管理をしていきましょう
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交通事故治療は
全力はりきゅう整骨院 (#^.^#)
ホームページはこちらから！
→福岡市東区全力はりきゅう整骨院
お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日は
お休みとさせていただきます。
全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分
大きな地図で見る
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はりきゅう師の栗栖です
クリスマスが終わりましたね
あとは年末年始を待つだけ！！
長期のお休みに入る方が多いかと思いますが、
この時期気を付けたいのが、
生活の乱れによる体重増加
年越しの時は飲み会、
なんて方もいらっしゃるのでは
人間は本能で冬になると「食べないと」と
無意識に思ってしまうんだそうです。
冬は太りやすいと言われる由縁です
ただ冬は寒さを体が察し、体を冷やさないようにと
脂肪を燃焼して体が冷えにくくしようとするので、
実は夏よりダイエットに適した季節でもあるのです
秋から冬にかけて美味しい食材の時期に入ったり、
お正月料理やお雑煮などなど・・・
ついつい食べ過ぎてしまう時期ですが、
ダラダラ食べをしないだけでも、違ってきますよ
長期休みでもメリハリのある生活で体調管理をしていきましょう
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