こんにちわ銀杏の葉 柔整師の石橋です036

寒くて布団からなかなか出れなくなってきましたね泣き顔

朝起きて喉が痛いってことがあると思いますが、そんな方は寝る前にマスクをつけてみてはいかがでしょうか???

どうしても空気が乾燥してるから、喉が痛くなるのです。

マスクをつけて寝ると意外といい効果があるの知ってました??
[保湿ケア] 
唇もマスクで覆うことで保湿が出来るんですキャハハ
リップクリームや保湿液を塗るとなおいいみたいですきらきら

[免疫力の低下防止]
マスクをつけることで口や鼻、それに吸い込む息が温かくなるのです。体温が1度上がると免疫力が約6倍活性します。
[鼻炎の予防]
アレルギー性鼻炎はでは寒気が過敏になった鼻粘膜を刺激して、くしゃみ、鼻水、鼻づまりのなかなか止まらない状態となります。
マスクを活用して冷たい空気を避けると楽になりますよ。
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