こんにちわ
柔整師の石橋です
１１月になりましたね。今年も残り２か月… 早い
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、体調管理はしっかりしておきたいですよね
意外と見落としがちなのが、寝冷え対策です。季節の変わり目にひいてしまう風邪の原因は、大半が寝冷えによるものだと知ってましたか？？？
寝冷えの症状として以下のものが考えられます。
・体がだるくなる
・頭が痛くなる
・鼻水が出る
・お腹をくだす
意外な寝冷えの症状
・こむら返りをする
・しゃっくりがとまらない
・頻尿になる
・足がむくむ
意外と知られていませんが、寝冷えするとほかにもこのような症状がでます。これらの症状がでた場合は、一度寝冷えを疑って対策してみるのもいいと思いますよ
［対策］
・寝る直前にはお風呂には入らない
入浴後すぐに寝てしまうと体温調節がきかず、逆に体を冷やすことになることもあるようです。
・ボディークリーム、オイルを塗る
保湿効果の高いものは、寝ているときに体を冷えから守ってくれます。
・腹巻き
お腹の冷え防止対策の王様！！
・靴下を履く
冷え性の人にとっては、足の冷えはなんとかしたいものですよね。レッグウォーマーなどを履くことをオススメします。ただ、締め付けのきついものはＮＧ！
当院ではひざポカサポーターを置いております
きちんと対策すれば寝冷えを防ぐことができます。季節の変わり目で風邪をひきやすい方はぜひやってみてください
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交通事故治療は
全力はりきゅう整骨院 (#^.^#)
ホームページはこちらから！
→福岡市東区全力はりきゅう整骨院
お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日は
お休みとさせていただきます。
全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分
大きな地図で見る
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柔整師の石橋です １１月になりましたね。今年も残り２か月… 早い
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、体調管理はしっかりしておきたいですよね
意外と見落としがちなのが、寝冷え対策です。季節の変わり目にひいてしまう風邪の原因は、大半が寝冷えによるものだと知ってましたか？？？寝冷えの症状として以下のものが考えられます。
・体がだるくなる
・頭が痛くなる
・鼻水が出る
・お腹をくだす
意外な寝冷えの症状
・こむら返りをする
・しゃっくりがとまらない
・頻尿になる
・足がむくむ
意外と知られていませんが、寝冷えするとほかにもこのような症状がでます。これらの症状がでた場合は、一度寝冷えを疑って対策してみるのもいいと思いますよ
［対策］
・寝る直前にはお風呂には入らない
入浴後すぐに寝てしまうと体温調節がきかず、逆に体を冷やすことになることもあるようです。
・ボディークリーム、オイルを塗る
保湿効果の高いものは、寝ているときに体を冷えから守ってくれます。
・腹巻き
お腹の冷え防止対策の王様！！
・靴下を履く
冷え性の人にとっては、足の冷えはなんとかしたいものですよね。レッグウォーマーなどを履くことをオススメします。ただ、締め付けのきついものはＮＧ！
当院ではひざポカサポーターを置いております きちんと対策すれば寝冷えを防ぐことができます。季節の変わり目で風邪をひきやすい方はぜひやってみてください
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