こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
みなさん、
「痩せホルモン」
ってご存知ですか？
アディポネクチンという脂肪細胞から分泌されるホルモンで、
インスリンの働きをサポートして糖の代謝を促すことで
①脂肪として蓄積を防ぐ
②脂肪の分解・燃焼を促す
③血液の流れをスムーズにする
の効果があります
すごい・・・
代謝ＵＰ・肥満防止として注目を集めています
アディポネクチンの分泌を促す食材は以下の３つ
①明日葉
ビタミンやミネラルも豊富で美肌やむくみ防止にも◎。
②大豆製品
明日葉と一緒にとることで相乗効果が期待できるそうです。
この記事を書いた晩に納豆と豆腐を２パックずつ購入しました。笑
③トマト
もはや美にはかかせない野菜ですね。
運動する習慣が作りにくい方は食から！
明日葉が近くのスーパーに売っているか見に行ってみます
笑
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
交通事故治療は
全力はりきゅう整骨院 (#^.^#)
ホームページはこちらから！
→福岡市東区全力はりきゅう整骨院
お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日は
お休みとさせていただきます。
全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分
大きな地図で見る
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はりきゅう師の栗栖です
みなさん、
「痩せホルモン」
ってご存知ですか？
アディポネクチンという脂肪細胞から分泌されるホルモンで、
インスリンの働きをサポートして糖の代謝を促すことで
①脂肪として蓄積を防ぐ
②脂肪の分解・燃焼を促す
③血液の流れをスムーズにする
の効果があります
すごい・・・
代謝ＵＰ・肥満防止として注目を集めています
アディポネクチンの分泌を促す食材は以下の３つ
①明日葉
ビタミンやミネラルも豊富で美肌やむくみ防止にも◎。
②大豆製品
明日葉と一緒にとることで相乗効果が期待できるそうです。
この記事を書いた晩に納豆と豆腐を２パックずつ購入しました。笑
③トマト
もはや美にはかかせない野菜ですね。
運動する習慣が作りにくい方は食から！
明日葉が近くのスーパーに売っているか見に行ってみます
笑☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
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