みなさんこんにちは、安藤です☆
最近は、朝と昼と夜の温度差がすごくて
暑かったり涼しかったりと体調を壊しやすくなってるんじゃないかと思います！
この前私は寝るときに、扇風機をつけたまま寝てしまって
起きたら喉がカサカサで体がだるくなっていて
すごくきつい思いをしました（汗）
かといって、クーラーがかかった部屋にい続けるのもよくないですよね・・・。
うまく調節をしながら体調を壊さないように気を付けてくださいね！
実は、私の母は冷え性で困っているんですが
院長にいつも必ず言われることがあります。
それは、水分を取ることとお風呂に浸かることです！
私も院で働きながら少しずつ勉強しています(笑)
みなさんは夏だからといってシャワーだけですませてはいませんか？？
暑いけど、暑い時でもしっかりお湯に浸かって疲れをとってください！
もうすぐたくさんのお祭りや花火大会がありますが、
健康な体を作って楽しみましょうね♪♪
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