こんばんわっ!!
福岡市東区全力整骨院 武尾です!(^^)!
さて前回に言っていた梅雨時期の頭痛対策のお話。
一つ目の。
『食生活に気をつける』
梅雨時期の頭痛は空腹のときに起こりやすいといわれています。
ジメジメとしたこの時期は食欲もなくなることもしばしば(僕にはそんな時期は感じませんが･･･(笑))
でもきちんと三食の食事を摂るようにしましょう。しっかりと水分も取ってくださいね!(^^)!
また体に水分をためやすい食物として大豆、そら豆、とうもろこしなどの野菜やどじょうやスズキなど魚も適しています。
またこの時期に大量に食べないほうがいいものとして肉、チョコレートなどが上げられます。
これらの食品は頭痛を促すといわれていますので要注意です!!
あすは二つ目のお話をしていきますのでお楽しみに（*^_^*）
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姿勢矯正、はりきゅう、交通事故治療は
全力はりきゅう整骨院 (#^.^#)
ホームページはこちらから！
→福岡市東区全力はりきゅう整骨院
お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、毎週木曜日午前、毎月第2木曜日午後は
お休みとさせていただきます。
全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分
大きな地図で見る
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さて前回に言っていた梅雨時期の頭痛対策のお話。
一つ目の。
『食生活に気をつける』
梅雨時期の頭痛は空腹のときに起こりやすいといわれています。
ジメジメとしたこの時期は食欲もなくなることもしばしば(僕にはそんな時期は感じませんが･･･(笑))
でもきちんと三食の食事を摂るようにしましょう。しっかりと水分も取ってくださいね!(^^)!
また体に水分をためやすい食物として大豆、そら豆、とうもろこしなどの野菜やどじょうやスズキなど魚も適しています。
またこの時期に大量に食べないほうがいいものとして肉、チョコレートなどが上げられます。
これらの食品は頭痛を促すといわれていますので要注意です!!
あすは二つ目のお話をしていきますのでお楽しみに（*^_^*）
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