体幹トレーニング。

今日も最高な天気ですねー(^O^)

一日気持ちよく過ごせそうです。

福岡市東区箱崎　全力はりきゅう整骨院　武尾です。

最近、トレーナーの菟田先生に勧められ体幹トレーニングを始めました。
毎年言っていますが夏までに素敵な身体を手に入れなければ・・・


というわけである意味毎日昼休みにいじめられてます(笑)


 



この姿勢案外、いやメチャクチャハードです。






３０秒後・・・


 力尽きました。





皆さんも是非一度やってみてください。

きついと体幹が弱い証拠ですって(笑)

頑張ります＼(^o^)／





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