みなさまお久しぶりですこんばんは
全力整骨院アシスタントの横山です(^^♪
今日は朝食についてです。
一日の最初の食事で、その日の代謝に関わり
さらに集中力も増します。
子供では特に３歳までの食事が知能指数に決定づけるとまで言われていて
まだ体が大きくなる前の子供にとっては朝食が抜けるだけでも
成長に関わる栄養が足り
朝食を抜くことにより小さいころから集中力がなくなる
という結果が(T_T)
是非ママさんたちは子供さんに
バランスの良い食事をとるように心がけてみてください(^^)v
ちなみに朝食と同時にしっかりと水分補給も
忘れずにお願いします(^O^)
体調がすぐれない場合でもお水だけはコップに１～２杯飲むようにしましょう！！
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