みなさんおはようございます(^^♪
福岡市東区全力はりきゅう整骨院 武尾です！
もう早くて一月も終わりますね。
あっという間です(゜o゜)
そんな感じで一年も過ぎるんでしょうね
モタモタしてられないです❢!!
今日はインフルエンザになりにくい体作りをご紹介します(^O^)／
昨日の記事はこちらに貼ってありますので復習を。
免疫力を上げるには
まず体温を平熱にする
人間の理想の体温は36.5～37.2
体温が一度上がるだけでも免疫力は
通常の5～6倍
ではそこで今日からできること!!
今日からお風呂に浸かりましょう!!
41度のお湯に10分から15分浸かるだけで
確実に体温は上がります。
という事は免疫力も上がります。
騙されたと思って浸かってみて下さい（*^_^*）
よく眠れたりとか朝とかスッキリ起きれたりとか
体に良い事ばかりです♡
あっ！
でもお風呂上りの一杯は極力避けて下さい。
美味しいのはとてつもなく分かるんですが。
急激に体を冷やしてしまいお風呂で温もった効果が薄れてしまうので(;_;)
ではまた明日はこのほかの予防法を書かせて頂きますので
お楽しみに☆
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姿勢矯正、はりきゅう、交通事故治療は
全力はりきゅう整骨院 (#^.^#)
ホームページはこちらから！
→福岡市東区全力はりきゅう整骨院
お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、毎週木曜日午前、毎月第2木曜日午後は
お休みとさせていただきます
全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分
大きな地図で見る
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福岡市東区全力はりきゅう整骨院 武尾です！
もう早くて一月も終わりますね。
あっという間です(゜o゜)
そんな感じで一年も過ぎるんでしょうね
モタモタしてられないです❢!!
今日はインフルエンザになりにくい体作りをご紹介します(^O^)／
昨日の記事はこちらに貼ってありますので復習を。
免疫力を上げるには
まず体温を平熱にする
人間の理想の体温は36.5～37.2
体温が一度上がるだけでも免疫力は
通常の5～6倍
ではそこで今日からできること!!
今日からお風呂に浸かりましょう!!
41度のお湯に10分から15分浸かるだけで
確実に体温は上がります。
という事は免疫力も上がります。
騙されたと思って浸かってみて下さい（*^_^*）
よく眠れたりとか朝とかスッキリ起きれたりとか
体に良い事ばかりです♡
あっ！
でもお風呂上りの一杯は極力避けて下さい。
美味しいのはとてつもなく分かるんですが。
急激に体を冷やしてしまいお風呂で温もった効果が薄れてしまうので(;_;)
ではまた明日はこのほかの予防法を書かせて頂きますので
お楽しみに☆
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