こんにちは(^^♪
全力整骨院の横山です＼(^o^)／
台風がすぎてすっかり秋らしくなりましたね
１２日の日曜日に院長と仲西先生と丸林さんと僕の四人で
町内の運動会に参加してきました
久々の運動会に少しはりきって行ったのですが
台風の影響で種目が一部短縮されたのが残念でした(T_T)
僕はリレーに出たのですが
結果は1番
ですが。。。。
小学校のグランドを一周するのがやっとで自分の衰えを痛感しました(゜゜)
ちなみにその日から筋肉痛で今もひょこひょこ歩いてます
筋肉痛の治療として
今日から診療時間が終わったらリファを使って
筋膜の調整を行い早く治したいと思います(^^♪
筋肉痛が治り次第体力向上の為
ランニングを始めようと思います
もしお見かけしたらお声掛けさせて頂きますね
それでは寒さに負けずに今週も頑張りましょう(^^♪