こんにちは晴れ 
全力はりきゅう整骨院久富です(*^_^*)

雨が連日続きますね?

全力整骨院の前の八百屋(イトシマヤ)さんは雨が降るとモヤシが10円になります。

もやしの健康効果を紹介します

夏バテにもいい
中国では昔から、豆もやしは夏バテ対策のスタミナ食として、また疲労回復や滋養強壮の食べ物として、珍重されてきました。

酒のみにもいい
豆もやしには、肝臓の機能を高める効果があります。またビタミンCも肝臓の働きを助けるので、ふだんから酒量の多い人やタバコを吸う人は、もやし料理を常食すると良いでしょう。

便秘にもいい
もやしは食物絨維が多く、常食すれば便秘の症状もしだいに改善されるでしょう。また、植物性たんぱく質食品で、脂肪の代謝を促すビタミンB2も含まれているので、ダイエットにも効果的です。

たかがもやしされどももやし、、、









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