そーめん

こんにちは福岡市東区の「全力整骨院」佐藤ですヾ( ´ー｀)

梅雨入りしたかと思いきは、あんまり雨降りませんね～（笑）
もうちょっと晴れててほしいです

もうそろそろ夏の暑さがやってくる！
夏と言えば...

そー！
そーめんです

簡単であっさりの
そーめんを食べる機会が増えると思われます。

そこで、そーめんについて少し話しておきたいと思います

そうめんは製造の過程で油が使われており、
100g茹でるとすると、三倍の300gになるんです！
確かに、茹でると増えるのは当たり前なんですが...
カロリーに表してみると、356kcalとなります。

主成分は「炭水化物」で高カロリー、高GI値（血糖値上昇値）となると、太りやすい食材と言えます。

みなさん、そーめんの食べ過ぎには注意しましょう