ビタミンC

こんにちは(」・ω・)福岡市東区の「全力整骨院」の佐々木です

最近CCレモンにはまってます(笑)
そこでひとつ。レモン～～個分のビタミンCって
ってよく見ませんか？
そんなに入ってて意味あるのかよ。
だいたいビタミンCってなんだよ。とか思ったことありません？

ではビタミンCとは
コラーゲンを作ります
特に血管や皮膚を弾力のある強い構造にしてくれます
ビタミンC不足だと壊血病という
恐ろしい病気にかかります
昔はこの壊血病で何人もの人が亡くなりました

それほどビタミンCというのは大事なんですね
ま、今の世の中では、ほとんどの食事で
ビタミンCを摂取しているので、不足してる人は滅多にいないんですけどね

しかし、このビタミンCを破壊するのが
タバコです(#ﾟДﾟ)y-~~
手先の毛細血管がもろくなるため
手先が冷たい方が多いですよね？
気をつけましょうね