こんにちは太陽
福岡市東区の「全力整骨院」まるちゃんですックマ4

先日、福岡大学で行われていた七隈祭に行ってきました♪
面白かったですo(^^o)(o^^)o

さて、低体温症ご存知ですか??
低体温とは、平熱が35℃以下のことをいいますA=´、`=)ゞ


理想の平熱は36.5℃あたりです☆

低体温だと・・・
●感染症・病気にかかりなり、アレルギー症状が出やすくなる
●脂肪を燃焼しにくくなり、太りやすくなる
●細胞の働きが悪くなるり、早く老ける

いいことなしです!(´Д`;)

そこで、低体温解消に役立つ3つのリンパマッサージをご紹介。
こまめなマッサージでリンパの流れをスムーズにしていきましょう

福岡市東区の整骨院 夜22時までやっています! 「全力整骨院」


矢印の方向に脚の付け根をマッサージ。
脚の付け根には太いリンパが流れているので、
老廃物を流すイメージで丁寧に押し流しましょう


福岡市東区の整骨院 夜22時までやっています! 「全力整骨院」

くるぶしの周りをマッサージし、そのまま上へ押し流す。
内側も同様に。特に足が冷えやすいという方は、こまめに行うと◎。


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ふくらはぎの両側に軽くグーをつくった両手を沿え、
足首から膝の方向に向かって、上へ上へとマッサージ。



自分が低体温だと認識した人は、さっそく今日から
「食生活」や「生活習慣」を見直してみて下さい。

平熱を1℃上げるだけで脂肪が燃えやすくなり、
みるみる痩せ体質になるのですから、
低体温改善はダイエット成功に絶対必須!

体温を上げて、太る原因を断ち切りましょうヾ(@°▽°@)ノ


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九大ガスト2F 全力整骨院 歪みと冷えと交通事故の専門院
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