こんにちは
福岡市東区の「全力整骨院」まるちゃんです
今日はハロウィンですね(^-^)
今年はたくさんの人が仮装しているみたいで
すごく楽しそうです(´・∀・｀)♪
突然ですがあなたは大丈夫？
簡易隠れ貧血度チェック☆
寝起きが悪く、だるい 疲れやすい 髪の毛が良く抜ける 首肩のこりがある 顔色、つめの色が悪い 目の下にくまができやすい 風邪をひきやすい 動悸、息切れがある 肌荒れや、くすみがある 睡眠不足 バランス良い食事をとれていない 食事制限のダイエットをしたことがある ランニングが趣味 閉経前の女性４つ以上にチェックがついた場合、
隠れ貧血の可能性があります。((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
貧血対策には、睡眠と食事が重要！
しっかり寝て食べることを徹底しましょう(*´Д｀)=з