こんにちは♪
最近日本の経済、年金について、
本気で不安になっている
福岡市東区の「全力整骨院」仲西です(>_<;)
今回はまたまた睡眠についてです(^_^)
最近夫婦あるいわ、恋人関係がよくない人！
もしかしたら、奥さんあるいわ彼女の
睡眠が足りてないかもしれません(ーー;)
前日に女性の睡眠が少なかったり、質が悪いと、
次の日に夫婦の関係も悪くなるという
研究結果がでてるみたいです(×_×)
そうならないためにも、
しっかり鼻で呼吸ができると、深い睡眠ができます！
口を開けて寝てしまうと、菌は入るし、
乾燥して虫歯になりやすいし、
無呼吸症候群にもなりやすいので、
熟睡できる空間と、身体を作りましょう！
今回は、そのツボを紹介しますo(^-^)o
絵に書いてあるツボがよく眠りやすくなるツボですので、
身体が温まってる時に、是非ちょっと痛いくらいで
１分間くらい刺激してみて下さい♪
眠くなりますよ(^0^)/
できれば、頭を軽くわしづかみしてほぐしたりもオススメです☆
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九大ガスト2F 全力整骨院 歪みと冷えと交通事故の専門院
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