先週
赤いズボンが洗濯機に入っているのをスッカリ忘れて洗濯
Ｔシャツや下着がピンクになってしまいました
こんにちわ。福岡市東区の「全力整骨院」
カッパことみちるんです
今週は先週の続き
ふくらはぎのマッサージのやり方です
まずは３線の復習をかねて・・・
ふくらはぎ内側です（親指側）
冷え性 生理不順 便秘 更年期障害などに効果があるラインです
骨のきわです
アキレス腱から中央部
不眠 イライラ 頭痛 腰痛 などに効果があります
最後に
外側（小指側）
首痛 肩こり めまい ひざ痛 耳鳴り などに効果があります
この３線を中心にもんでいきましょう
こんなカンジで膝を抱え込めるくらいの椅子でやるとやりやすいと思います
まず心臓に負担にならないよう循環のよい左足から右足に乗せ
足首から上に向かって１線づつゆっくり押していきます
真ん中の線は押しにくいと思います
その時は
膝をたててやるとやりやすいと思います
３線押し終わったら
今度は右足をやります
これならテレビを見ながらでもできますね
もしイイかんじの椅子がない時は
床にあぐらをかいた状態でも大丈夫です
夏は暑いですが、クーラーや冷たい物で冷えがちです
身体のだるさや不調を感じたら
ふくらはぎもみで血液循環をよくしてみましょう
次の日の元気にアラ
ビックリ
サプリもよいですが、まずは
自分自身の回復力を信じてからでも遅くないと思いませんか
最後までお読みいただき感謝しています
今日もみなさんにとって素晴らしい1日でありますように☆
【メニュー一覧】
プロフィール / 当院が選ばれる3つの理由 / 治療の流れ / 患者様の声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス / スタッフ紹介 / プライバシーポリシー
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九大ガスト2F 全力整骨院 歪みと冷えと交通事故の専門院
福岡市東区の全力整骨院
【根本的治療で体の歪みと冷えを解消してみませんか？】
お問い合わせはこちらより 092-643-7070 (10:00～22:00)
※日曜日、祝日、毎週木曜日午前、毎月第2木曜日、はお休みとさせていただきます
全力整骨院
TEL 092-643-7070 FAX 092-643-7077
福岡県福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F
地下鉄貝塚駅徒歩3分 九大ガスト2F
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不眠 イライラ 頭痛 腰痛 などに効果があります
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まず心臓に負担にならないよう循環のよい左足から右足に乗せ
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その時は
膝をたててやるとやりやすいと思います
３線押し終わったら
今度は右足をやります
これならテレビを見ながらでもできますね
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床にあぐらをかいた状態でも大丈夫です
夏は暑いですが、クーラーや冷たい物で冷えがちです
身体のだるさや不調を感じたら
ふくらはぎもみで血液循環をよくしてみましょう
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