こんにちわ。福岡市東区の「全力整骨院」鍼灸師のししゃもです
（‐＾▽＾‐）月日の流れるのは神秘的なことで、、、、
少し運動しただけでなぜか左の首がガチガチに凝る三十路の久富です。
姿勢矯正のプロのプロ仲西先生に明日しっかりみてもらうっす。。。
今日はお休みでしたのでこんなことしていました
ということで日焼けの話です
日焼け止め目安
日常生活：SPF20前後
1時間以上外に出る：SPF30
長時間外にいる：SPF50～50
こまめに塗り直す必要があります
肌を露出しない
日傘、手袋、スカーフ、長袖の上着などで肌を露出しない。Tシャツ着たまま泳いだり
日焼けをしてしまったときの対処法
皮膚が熱をもってひりひりする場合は氷や水風呂などで冷やす。
日焼けするを過度にしていまうと、温度調節が出来なくなったり、夜眠れなかったり
夏の思い出が素敵なものにになるようにメンテナンスはしっかりしましょうねヾ(＠°▽°＠)ﾉ
【メニュー一覧】
プロフィール / 当院が選ばれる3つの理由 / 治療の流れ / 患者様の声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス / スタッフ紹介 / プライバシーポリシー
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九大ガスト2F 全力整骨院 歪みと冷えと交通事故の専門院
福岡市東区の全力整骨院
【根本的治療で体の歪みと冷えを解消してみませんか？】
お問い合わせはこちらより 092-643-7070 (10:00～22:00)
※日曜日、祝日、毎週木曜日午前、毎月第2木曜日の午後はお休みとさせていただきます
全力整骨院
TEL 092-643-7070 FAX 092-643-7077
福岡県福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F
地下鉄貝塚駅徒歩3分 九大ガスト2F
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少し運動しただけでなぜか左の首がガチガチに凝る三十路の久富です。
姿勢矯正のプロのプロ仲西先生に明日しっかりみてもらうっす。。。
今日はお休みでしたのでこんなことしていました
ということで日焼け
の話です日焼け止め目安
日常生活：SPF20前後
1時間以上外に出る：SPF30
長時間外にいる：SPF50～50
こまめに塗り直す必要があります
肌を露出しない
日傘、手袋、スカーフ、長袖の上着などで肌を露出しない。Tシャツ着たまま泳いだり
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皮膚が熱をもってひりひりする場合は氷や水風呂などで冷やす。
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