福岡市東区の「全力整骨院」
まるちゃんです
○○○○とはカラオケのことですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
この間、２日連続でカラオケに行ってきました
о(＞▽＜ж)♪
たくさん好きな歌を歌って、はしゃいで、楽しかったです
なんだかスッキリしました(*´艸｀*)
好きな歌を歌って楽しむことはストレス発散をすることもできます。
ストレスが原因で太ってしまう方に特におススメですv(^-^)v
お腹の底から息を吐き出すこと、つまり腹式呼吸を意識しながら
カラオケを楽しむと腹筋を鍛えることもできます
すぐに肉付きが良いお腹まわりもカラオケをすることで
スッキリとしたお腹をつくることができるのです。
また、バラードを中心にお腹から声を出して
腹式呼吸で息を吐く事で消費カロリーがぐんとＵＰ
知らず知らず腹筋も使って新陳代謝もＵＰ
いいこと尽くしですね(^-^)
でも、自分が歌うのはあまり好きじゃない、歌うの苦手．．．
というは、カラオケでダイエットをすることが出来ないと
思われるかもしれません(´・ω・`)
そんな方は、カラオケを思い返してみてください
カラオケを友人同士で行けば歌う人もいて、
更に盛り上げる役になる人もいますよね
盛り上げ役になって体を動かしたり、お腹の底から声を出して
盛り上げるのも体には良い刺激になるんです＼(^-^)／
また、カラオケは安く楽しめるのも
魅力のひとつですよね
しかもちょっとした軽食も食べれるようになっていますが、
口にするものはなるべく低カロリーで
満腹感を得られるものを選ぶようにしましょう
歌って盛り上がれば自然と何か口にしたくなってきてしまうものですが、
あくまでもダイエットですので、カロリーにも気をつけましょうね☆-( ^-ﾟ)v
効果はちょっと薄いですが、
楽しんで、長期間続ける、というのがカラオケダイエットの真髄です☆
カラオケでは身心ともにスッキリ出来ます(⌒￢⌒*)
ダイエットをしている人でも、時々カラオケして
ダイエット中に感じるストレスを発散させるのも◎
お試しあれっ(*^ｖ^*)/~
【メニュー一覧】
プロフィール / 当院が選ばれる3つの理由 / 治療の流れ / 患者様の声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス / スタッフ紹介 / プライバシーポリシー
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九大ガスト2F 全力整骨院 歪みと冷えと交通事故の専門院
福岡市東区の全力整骨院
【根本的治療で体の歪みと冷えを解消してみませんか？】
お問い合わせはこちらより 092-643-7070 (10:00～22:00)
※日曜日、祝日、毎週木曜日午前、毎月第2木曜日、はお休みとさせていただきます
全力整骨院
TEL 092-643-7070 FAX 092-643-7077
福岡県福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F
地下鉄貝塚駅徒歩3分 九大ガスト2F
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この間、２日連続でカラオケに行ってきました
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なんだかスッキリしました(*´艸｀*)
好きな歌を歌って楽しむことはストレス発散をすることもできます。
ストレスが原因で太ってしまう方に特におススメですv(^-^)v
お腹の底から息を吐き出すこと、つまり腹式呼吸を意識しながら
カラオケを楽しむと腹筋を鍛えることもできます
すぐに肉付きが良いお腹まわりもカラオケをすることで
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また、バラードを中心にお腹から声を出して
腹式呼吸で息を吐く事で消費カロリーがぐんとＵＰ
知らず知らず腹筋も使って新陳代謝もＵＰ
いいこと尽くしですね(^-^)
でも、自分が歌うのはあまり好きじゃない、歌うの苦手．．．
というは、カラオケでダイエットをすることが出来ないと
思われるかもしれません(´・ω・`)
そんな方は、カラオケを思い返してみてください
カラオケを友人同士で行けば歌う人もいて、
更に盛り上げる役になる人もいますよね
盛り上げ役になって体を動かしたり、お腹の底から声を出して
盛り上げるのも体には良い刺激になるんです＼(^-^)／
また、カラオケは安く楽しめるのも
魅力のひとつですよね
しかもちょっとした軽食も食べれるようになっていますが、
口にするものはなるべく低カロリーで
満腹感を得られるものを選ぶようにしましょう
歌って盛り上がれば自然と何か口にしたくなってきてしまうものですが、
あくまでもダイエットですので、カロリーにも気をつけましょうね☆-( ^-ﾟ)v
効果はちょっと薄いですが、
楽しんで、長期間続ける、というのがカラオケダイエットの真髄です☆
カラオケでは身心ともにスッキリ出来ます(⌒￢⌒*)
ダイエットをしている人でも、時々カラオケして
ダイエット中に感じるストレスを発散させるのも◎
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