こんにちわ。福岡市東区の「全力整骨院」鍼灸師のししゃもです
普段の生活で発見があるとテンション上がりますよね
八幡西勤務を終え帰り際にあるスピナには蕎麦焼酎雲海200ｍｌが置いてありますそこ意外で200ｍｌバージョンは見たことなかですよ～
大発見ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
そう今日の流れはお酒の話です。
まずは基本を抑えましょう
お酒の一単位は？知っていますか？
社団法人アルコール健康医学協会によれば、
ビール：中びん1本（500ml）
日本酒：1合（180ml）
焼酎：0.6合（約110ml）
ウィスキー：ダブル1杯（60ml）
ワイン：１／４本（約180ml）
缶チューハイ：1.5缶（約520ml）
とされています。
ポイント１ 中ビン＝1合＝1単位ですね
でどのくらいならOK?
休肝日必要です。
お酒は肝臓で分解代謝されますが、毎日飲むと24時間一日あけると48時間休めることになります。肝臓の回復のことを考えるとこの48時間という時間は非常に重要です。
ポイント２ 週に1～2回の休肝日が理想的です。
健康にはいいの毎日飲むことにより心臓、循環器疾患（動脈硬化、心筋梗塞)になるリスクを軽減するとされていますが？
その裏腹に肝機能を酷使するため肝障害になるリスクも出てきます
勘違いしたらいけませんアルコール自体は毒です
ポイント3長い時間、少量を頂く習慣
を身につけ１日おきに休刊日を設けながらお酒を愉しみましょう( ´艸｀)
【メニュー一覧】
プロフィール / 当院が選ばれる3つの理由 / 治療の流れ / 患者様の声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス / スタッフ紹介 / プライバシーポリシー
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九大ガスト2F 全力整骨院 歪みと冷えと交通事故の専門院
福岡市東区の全力整骨院
【根本的治療で体の歪みと冷えを解消してみませんか？】
お問い合わせはこちらより 092-643-7070 (10:00～22:00)
※日曜日、祝日、毎週木曜日午前、毎月第2木曜日、はお休みとさせていただきます
全力整骨院
TEL 092-643-7070 FAX 092-643-7077
福岡県福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F
地下鉄貝塚駅徒歩3分 九大ガスト2F
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八幡西勤務を終え帰り際にあるスピナには蕎麦焼酎雲海200ｍｌが置いてありますそこ意外で200ｍｌバージョンは見たことなかですよ～
大発見ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
そう今日の流れはお酒の話です。
まずは基本を抑えましょう
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社団法人アルコール健康医学協会によれば、
ビール：中びん1本（500ml）
日本酒：1合（180ml）
焼酎：0.6合（約110ml）
ウィスキー：ダブル1杯（60ml）
ワイン：１／４本（約180ml）
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とされています。
ポイント１ 中ビン＝1合＝1単位ですね
でどのくらいならOK?
休肝日必要です。
お酒は肝臓で分解代謝されますが、毎日飲むと24時間一日あけると48時間休めることになります。肝臓の回復のことを考えるとこの48時間という時間は非常に重要です。
ポイント２ 週に1～2回の休肝日が理想的です。
健康にはいいの毎日飲むことにより心臓、循環器疾患（動脈硬化、心筋梗塞)になるリスクを軽減するとされていますが？
その裏腹に肝機能を酷使するため肝障害になるリスクも出てきます
勘違いしたらいけませんアルコール自体は毒です
ポイント3長い時間、少量を頂く習慣
を身につけ１日おきに休刊日を設けながらお酒を愉しみましょう( ´艸｀)
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