こんにちわ。福岡市東区の「全力整骨院」鍼灸師のししゃもです
こんにちは、春
動物たちは冬の冬眠から覚めて、
活動し始めます。
日照時間の変化、
新陳代謝の向上によるビタミン不足、
寒暖の差による体温調整、自律神経の乱れ
これらの原因でついついうとうとしてしまいますね( ゜∋゜)
今日は夜もぐっすりチョイ昼寝のお話です
ポイントは(￣＊￣ )
寝すぎないこと
目覚めをすっきりすること
１、寝すぎないように、横にならないようにします。椅子に座った状態がお勧めです深い眠りにならないように、タイマーなどを使って１５～３０分にセットします
２、目覚めをすっきりするために寝る前にカフェインの入った紅茶、コーヒーを飲みます。３０分後からカフェインが効きはじめますので。。。目覚めはしゃっきりですよ
眠たい春は、チョイ昼寝でお昼からの仕事もカッチリ(＝⌒▽⌒＝)行きましょう
追記
全力整骨院の足浴は最高のウトウトスポットです(｀・ω・´)ゞ
【メニュー一覧】
プロフィール / 当院が選ばれる3つの理由 / 治療の流れ / 患者様の声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス / スタッフ紹介 / プライバシーポリシー
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九大ガスト2F 全力整骨院 歪みと冷えと交通事故の専門院
福岡市東区の全力整骨院
【根本的治療で体の歪みと冷えを解消してみませんか？】
お問い合わせはこちらより 092-643-7070 (10:00～22:00)
※日曜日、祝日、毎週木曜日午前、毎月第2木曜日、はお休みとさせていただきます
全力整骨院
TEL 092-643-7070 FAX 092-643-7077
福岡県福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F
地下鉄貝塚駅徒歩3分 九大ガスト2F
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ポイントは(￣＊￣ )
寝すぎないこと目覚めをすっきりすること１、寝すぎないように、横にならないようにします。椅子に座った状態がお勧めです深い眠りにならないように、タイマーなどを使って１５～３０分にセットします
２、目覚めをすっきりするために寝る前にカフェインの入った紅茶、コーヒーを飲みます。３０分後からカフェインが効きはじめますので。。。目覚めはしゃっきりですよ
眠たい春は、チョイ昼寝でお昼からの仕事もカッチリ(＝⌒▽⌒＝)行きましょう
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