福岡市東区の「全力整骨院」気まぐれなチャラ男です
センバツも盛り上がり、プロ野球も開幕し
野球シーズンが到来してテンション上がってます
以前紹介した早鞆高校
惜しくも１回戦で智辯学園に負けてしまいました
夏は頑張ってほしいです
全く話題変わります
笑今日は浮き指について書きます
浮き指は、ハンマートゥと同様に指先が地面にしっかり接地せずに浮かせた（指を上げた）状態のままで立ち歩きをするくせのある足といえます。程度の軽い場合は、自分でも気付かないことが多く、身体の姿勢保持力が低下しバランスが悪いために腰痛・肩こり・足裏の痛み・ひざ痛など様々な障害の根本的な原因となっています
浮き指の主な原因は、足裏の筋肉や足指の関節の運動不足や足の運動機能の片寄った使い方によるものといえます
改善方法としては足指のグーパー運動をしっかり行い、足にフィットしない靴を履かないようにしましょう
自宅内では、裸足もしくは五本指の靴下などを使用して足指を動かしやすい環境にし、足指の関節や足裏の運動不足を改善しましょう
皆さん浮き指には気を付けましょうね
