ダイエット

福岡市東区の「全力整骨院」クリスです

前回膀胱炎について語らせて頂きました,クリスです

今日もクリスの体験談にお付き合い下さい女性なら誰でも１度は試みたことがあるのではないでしょうか…
そうっ！≪ダイエット≫です！

専門学校時代,国家試験の勉強のストレスで,完全に食に逃げていた私は
気付けば顔がパンパンに…(笑)

以前に比べてなんとプラス10㎏

半身浴＋食事療法で1ヵ月で元に戻しました
半身浴は良かったのですが,無理な食事ダイエットのせいで,結局すぐにリバウンド…

そこでダイエットをする際に皆様に気を付けて頂きたい事をお伝えします

まず第一に,
過度の食事制限は避ける

食事する際に食べる順番に気を付ける(まず野菜から食べるように心掛けてみて下さい)

体を温めて,代謝を上げて適度な運動を！

基本中の基本かもしれませんが,意外と難しいんですよ
効率よく,健康的に綺麗になりましょう

全力整骨院
TEL 092-643-7070 FAX 092-643-7077
ka09ichi/3779724.gif" alt="かお" border="0" />福岡県福岡市東区箱崎7丁目8-8　箱崎パルク2F
地下鉄貝塚駅徒歩3分　九大ガスト2F

26/10/zennryokuseikotsuin/55/36/p/t02200142_0800051511508562075.png" alt="福岡市東区の整骨院　夜22時までやっています!　「全力整骨院」" width="220" height="142" border="0" />
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