理想の身体！

こんにちわ。福岡市東区の「全力整骨院」野球の練習が始まり体中が筋肉痛チャラ男です


11日から野球の練習が始まり、全身筋肉痛です
オフの間、ほとんどトレーニングしてないことにめっちゃ後悔

今年も楽しみながら野球しますっ



さて、この前TVで吉川メソッドという短期間で理想の身体を作るという今、話題のダイエット法を紹介してました


初恋タローっていう聞いたことあるようなないような芸人が実践してたんですが・・

体重　89.2　ウエスト　103cm　　だった体が・・・・・

２ヵ月後　体重　66.9　ウエスト73cm
また、それから１ヶ月間筋肉をつけて
体重　69.9 ウエスト　73cm

「マジで人って３ヶ月でそんな変わる」ってぐらいの変わり様


成功率100％リバウンド率0％らしいです


この吉川メソッドは吉川メソッドマンツーマンの指導のもと行われるみたいです
もちろん食事制限などもされ、短期間での実践だけにかなり辛いみたい・・

しかも、入会金や指導料などで、40～50万かかるらしい・・・

どうしても痩せたい人にはかなりおすすめかも・・・・


そして、吉川メソッドでは筋トレによるダイエットを実践しており

重要なのは負荷をどれだけかけるか


筋トレで１番重要なのは回数ではない

正しいフォーム・方法で筋トレをするかである



そういえば、明日はバレンタインやっ・・・・・・笑



それではまた来週



全力整骨院
TEL 092-643-7070 FAX 092-643-7077
福岡県福岡市東区箱崎7丁目8-8　箱崎パルク2F
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