こんにちわ。福岡市東区の「全力整骨院」全力整骨院 院長仲西 
です
こんちわ♪
全力整骨院院長仲西です！
足がつるのはなぜ？
…と、良く話題になる事が有ります。
特に運動不足の方や、ご老人の方で夜足がつるという方が多いです！
足がつる、こむら返りが起きた時に適切な応急処置をしないと、
ふくらはぎの痛みが出て、肉離れを起こしたりもします！
意外にこむら返りは危険なのです！
そして、解消法はアミノ酸を飲むと良いらしいです。
ただし、ちょっとお値段張るので…
マグネシウムがいいかもですf^_^;
マグネシウムをとる事で疲れた筋肉を早く改善できるのです！
マグネシウムが多く含まれる食品としては、素干しワカメ、かぼちゃ、アーモンド、ひじき、しらす、なまこ等に多いようです！
ふだんつりやすい方は、今時期的にもつりやすいので、
これらの食材をとるようにしてみてくださいねo(^-^)o
【メニュー一覧】
プロフィール / 当院が選ばれる3つの理由 / 治療の流れ / 患者様の声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス / スタッフ紹介 / プライバシーポリシー
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九大ガスト2F 全力整骨院 歪みと冷えと交通事故の専門院
福岡市東区の全力整骨院
【根本的治療で体の歪みと冷えを解消してみませんか？】
お問い合わせはこちらより 092-643-7070 (10:00～22:00)
※日曜日、祝日、毎週木曜日午前、毎月第2木曜日、はお休みとさせていただきます
全力整骨院
TEL 092-643-7070 FAX 092-643-7077
福岡県福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク2F
地下鉄貝塚駅徒歩3分 九大ガスト2F
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ですこんちわ♪
全力整骨院院長仲西です！
足がつるのはなぜ？
…と、良く話題になる事が有ります。
特に運動不足の方や、ご老人の方で夜足がつるという方が多いです！
足がつる、こむら返りが起きた時に適切な応急処置をしないと、
ふくらはぎの痛みが出て、肉離れを起こしたりもします！
意外にこむら返りは危険なのです！
そして、解消法はアミノ酸を飲むと良いらしいです。
ただし、ちょっとお値段張るので…
マグネシウムがいいかもですf^_^;
マグネシウムをとる事で疲れた筋肉を早く改善できるのです！
マグネシウムが多く含まれる食品としては、素干しワカメ、かぼちゃ、アーモンド、ひじき、しらす、なまこ等に多いようです！
ふだんつりやすい方は、今時期的にもつりやすいので、
これらの食材をとるようにしてみてくださいねo(^-^)o
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