暴風警報

台風の影響で風が強いですが
みなさん大丈夫でしょうか??

昨日、暴風警報がでてたので
私の学校は休校でした!

まさかの4連休(・∀・)ｲｪｲ
嬉しかったです♪

だいぶ台風は
離れていってますが
油断は禁物です★

飛ばされないように
お気をつけください(´∀｀)笑

転けると危ないですからねっ

転けるといえば
よく、なにもないところで
つまづいたりすること
ありませんか???
私は、よくつまづきます(>_<)



何でつまづくのかというと、
それは
足首が衰えているから
なのです(・∀・´)!


自分は足を上げたつもりでも
足首が衰えて堅くなっていると
上がっていなくて
つまづいてしまいます…

それで転けてしまい
もし打ち所が悪かったら大変!

危ないんです(>_<)
恥ずかしいですし(/ω＼)

なので足首をしっかり
鍛えましょう♪

全力整骨院では
ストレッチボードで
足首を鍛えられます♪
2分間乗っているだけ!

そして足首と一緒に、
ふくらはぎもしっかり
伸ばすことが出来ちゃいます♪


ふくらはぎは、心臓の
ポンプの役割をサポートする
大切な部分なのです(´∀｀)
だから、伸ばすことで
血液の循環がよくなります!

私も鍛えないと…(>_<)!

一緒に、転けることのない
身体を作りましょう★

お待ちしてます(*´∀`)

以上、まるちゃんでした
(｡・ω・｡)ノ