2020/10/15

最近、味噌汁に『なめ茸』を入れることに　はまってます。

椎茸、えのき、エリンギ、しめじなどなど数多くある🍄ですが、、、

なめ茸を味噌汁に入れるのが

一番楽なので。

筋トレをはじめて気にするようになったのは食事ですね。

はじめる前は好きな物を好きなだけ食べていたけど、筋トレをするようになってからは、タンパク質、ミネラル、などなど体のために、、ということを気にするようになりました。