大人の隠れ家、、やきとり、、禅の蔵。

『かっこいい爺』になるために始めたダイエット。
本格的に取り組みはじめてあと１０日で２ヶ月。
体脂肪は５％減りましたが、、体重は　約4キロ。
最近停滞してます。
全身筋トレと有酸素運動。翌日は腹筋トレと有酸素運動と繰り返しの毎日。
それでもなかなか落ちない脂肪と体重。
長い間の凝り固まった脂肪は強力なんでしょうね(笑)
でも頑張る！！
あと４キロ、、合計８キロ減を目指して！
かっこいい爺を目指して！
#やきとり
#佐伯市
#禅の蔵