先月の２２日（日曜日）にラウンドしてから、腰に違和感を感じていました。
それが先週の納品作業で鈍痛に変わりました。
ゴルフのレッスンに行っても、うまく回らなくなって、打てなくなってきました。
車の運転も長時間運転すると、痛みが出始めました。
これではいけないと思い、先週金曜日に整骨院に行き、本日も整骨院に行ってきました。
非常に硬くなっていて、揉みほぐすのにきついみたいです。
あまり力を入れすぎると、筋肉を傷めるし、
「こんなになるまでほっておいたらあかん。ヽ(`Д´)ノ」って言われました。
「とにかく今後も１週間に一度は必ず来て下さい。」って言われましたが、
ゴルフすると痛むので、週２回のペースになると思います。
いつも体のケアに気をつける冬場ですが、今年は何もしてきませんでした。
それが、ここにきて悲鳴を上げたんだと思います。
もうすぐ４０代です。
すすんでケアしていかなければならなくなりました。
整骨院・マッサージなどとお付き合いが増えそうです。。。