以前は瞑想をしていると、相当な心地よさ、体に充実感、が表れて瞑想をやった感がありました。
しかし、最近の瞑想はやたらアッサリ、サッパリしています。
以前、朱剛先生が 感じていた感覚が徐々に薄くなってきます と言われていた事を思い出します。
少し味気ない状態なのですが、時間が経過するのは相当早く感じますし心の揺れが以前より小さくなってきています。
そして、瞑想中は体中の緊張が相当、取れています。
自分でも、顔面の緊張が相当取れ、よい表情になっていることが分かります。
以前はまだこの状態には達していないとか、おかしな目標を掲げて一喜一憂していましたが、最近はそのような思いは無く、毎日毎日淡々と座れるようになって来たかなと思います。