朝起きる、フーっとため息をつく、今日も始まってしまった。
今日は、あれをやらないと、それもやらないと、電話したくねーけど電話しないとな一、一応社会人だし。
電車の中で考える。
考えたことろで、現実なんて何にも変わらない、少し深呼吸、ちょっとだけ気分が楽になる。
少し体がだるいなー。
しかし早朝朝練習は欠かしません。
体がだるめなので、本日は築基功は5分で切り上げです。
なんか、今日は座りたい気分なのです。
今日は1時間瞑想が出来るな。
そんな時は、以外に良い瞑想が出来ます。
体が広がるような、血管が膨張するような、重・軽い不思議な感覚。
今日も色々あるけれど、とりあえず いいか と思う。
だんだん落着いてくる、静かで冷静になってくる。
何だかホンワカ、心地よい。
最初に時間確認をしたときには40分が経過。
早っと思いましたね。
続き20分瞑想する。
始業5分前、終了。
頭もすっきり、心はふんわり。
誰ですか朝ため息を付いていた人は、そんな人はもうここにはいません。
さー今日も やったるで 終業時には本日の予定軽くクリア。
明日も良い日でありますように、皆様にも幸多き日でありますように。
お休みなさい。