わたしの1番のパートナー
どこにいると思いますか？
それは...
あなたのすぐそばにいつでもいます♫
誰かというと
あなたのからだです
ヨーガ哲学では
わたしたちは魂と心とからだでできていると
言われています
わたし＝からだではありません！
(ついでにいうとわたし＝心でもありません)
からだはいつでも
あなた(意識)の思う通りに動いてくれるし
あなたの望み通りになってくれています
どんなにしんどくても
あなた(意識)がそのサインを無視して
動かそうとしても
文句ひとつ言わずに
いつでも一生懸命に動いてくれます
もうムリー！！となれば
病気になってお知らせしてくれます
私たちが寝ている間も
休むことなくからだを動かして
命を維持してくれています
それはいつも当たり前に行われていて
意識することがないと思いますが
からだから注がれているのはまさに
あなたへの無償の愛
わたしたちはその愛に気づけているでしょうか？
その愛に気づき
心から感謝して
ぜひ
からだの声を聞いてみるように
心がけてみてください
からだの声は頭の声がうるさいと
聞き取りづらいですが💦
練習すれば確実に聞こえるようになります
目を閉じて深呼吸しながら
頭からつま先まで少しずつ
意識を向けてみてあげてください✨
全身をスキャンするような感じで...
それを繰り返していくと
少しずつ感覚が育っていきます♫
もし疲れていて休みたいーと
からだが言っていたら
「〇〇があるから無理！」などと
すぐに打ち消したりせずに
しっかり聞いてあげてくださいね
周りにパートナーを求める前に
自分のすぐそばのパートナーを大切に💕