今ここにいる
今を生きる
よく聞くと思います
人はすぐに意識が過去や未来に
飛んで行ってしまいます
もっと言えば
常にどこかに飛んでいて
今ここにいるときのほうが
少ないのかもしれません
そして
今を生きるため
今に戻ってくるために
ヨーガや瞑想をするわけですが
タイトルの
過去は変えられる
とはどういうことなのか
お話ししていきたいと思います
過去にとても辛い出来事があったとします
でもその過去があったからこそ
今の幸せがある
というようなことみなさんにもないでしょうか
過去の辛いこと
その渦中にいるとき
またはそれをずっと引きずってしまっているとき
辛いこととして自分の中でラベリングして
保管している時には
それはずっと変わることはないと思います
(辛いと感じることを否定しているのでは
決してありません。感情を感じるのも大切なことです)
でもその出来事から
自分が何を学んだのかを見つけて
(原因探しとは違います←
これも過去に引っ張られてしまっているから)
今の自分にできることに
意識をシフトして行動し生きていくと
あれがあったからこそ今の自分がある
と過去の出来事がただの辛い出来事から
書き換えられるのです
やっぱり今ここ
それに尽きるし
今もし辛くても
いくらでも自分がこれからを選べる
創造できるということだし
辛かった過去さえも変えることができる✨
そこにワクワクを感じてもらえたら
嬉しいなと思います
一緒に望む未来、現実を
創造していきましょう