全肯定心理カウンセラー
国広仁美
くにちゃんです
なんかうまくいかなくなって
挫折しそうになったら
あー
やっぱり
私はダメなヤツ
って思いませんか？
その
私はダメなヤツって
いつ
誰が決めた？
小さい頃
何かする度に叱られた？
ダメ出しされた？
人格を否定された？
だから
私はダメなヤツって
自分で自分を
決めつけてない？
だとしたら
あなたは全然
ダメなヤツ
なんかじゃなくて
そんな中で
今日まで
我慢したり
頑張って
生きてきた
素晴らしい人！
今
やってることが
うまくいってないなら
今の自分を
責めるのではなくて
まず
今日まで生きてきた
自分を
労ってあげてほしい
そしたらね
自分が
どれほど
過酷な環境の中
生きてきたか
わかるから
どれほど
頑張り屋さんか
わかるから
ぜひ
やってみて
するとね
叱咤激励して
しんどいまま
自分を
無理やり
動かすのではなくて
労いの言葉が
自分のエネルギーになって
動きたくなってくるかも
ほめるのもいいけど
ほめてもピンとこない時は
自分を
労ってみてください
あ〜〜
今まで
ほんとに
よく頑張って
生きてきたな〜〜って