声とセルフケア
呼吸法の関西クラス、
呼吸アドバイザーりーです。
長く呼吸法を続けている方の中に
「レッスンの時はお腹が柔らかく
呼吸がしやすくなるのに」
家で一人でやっても上手くできないという方も
いらっしゃるようです。
そんな方は逆に
始めた頃どうだったか
まずは思い出してあげましょう。
呼吸法に限らず
セルフケア全般
せっかくスタートさせて
毎日実践しているのに
始めた頃から変わらないと思っていたとしたら
伸び悩んでしまいがち。
そんな時は
始めた頃からどれだけ変わったか
を数えてみたり、褒めてあげて♪
・
時に過大評価に思えたっていい。
なぜって自己否定を繰り返すと
もうやりたくない病が発動しちゃうから
めっちゃ変わってきた♡
最高♡
って気持ちを忘れずにいよう
・
なんでも
楽しめなくなったらオワリ
ですからね
🩷
とくにセルフケアは
自分が幸せになるためのものですから
・
まずは実際に体を動かしてみたいと言う方は
オンラインからでもお気軽にスタートいただけます。
どんなふうに進めたらいい？
どのレッスンをうけたらいい？
10分無料相談
お気軽にどうぞ！
京都の初夏。
夕焼けがキレイ☁️です。
呼吸法対面@関西講座のお知らせ
関西講座は京都に拠点を移し
開催中です。
体験会・アドバンスクラス、二日間のセルフブレス講座ともにいずれも格安！
講座、レッスンともに
初回は「気づきの会」。
継続し回数を重ねるたびに「深まって」いき、
受け取るレベルが格段に上がっていきます！！
本気のあなたはぜひまとめて
少なくても三回以上のご予約をお待ちしています＾＾
スケジュールがかわり
次回は
6/8（土）午後に体験会
夕刻にアドバンスクラス
開催いたします！
あなたのご参加お待ちしています！
リーの個人レッスンのお知らせ
6.7月スタートのオンライン・対面
継続レッスン生様枠、若干名受付中です
ZOOMまたはお電話での10分無料相談
受付中です
まずはこちら
お問合せフォームから
お気軽にお申し込みください
空き状況・スケジュール
お申し込み手順・レッスン詳細
お申し込みを受付中です
👇
個人レッスン詳細はこちら募集中です
リーの個人レッスン対面｜オンライン個人レッスン｜オンライン3回｜オンライン6回
レッスンでお会いできるのを楽しみにしています！
関西・時々札幌の
講座のお知らせ 日々のレッスンの様子
👉 りーのBLOG
講座、個人レッスンどれを選んだらいいの？と
迷っていらっしゃる方は
個人レッスン、講座のご相談もお気軽にどうぞ
↓
りーへのお問合せお申し込みは
お問合せフォームからどうぞ
ZEN呼吸法メソッド 自然な姿勢と呼吸で心を調える
