声・身体ケアセラピー
ZEN呼吸法の関西・札幌クラスを
担当させていただいております
4/29（祝）は大阪講座
今回は緊急事態宣言もあり
たっぷりのスペースを使って
３名限定のクラス開催でした。
今回の入門講座から少し内容もバージョンアップし
講義内容もたっぷりと、
寝ると椅子の坐り姿勢を深めて行きました。
アドバンスクラスも今回から少人数のため
その時参加した生徒さんへ合わせて
行うレッスンに変更しています。
今回は、身体がガッチガチで
呼吸がかなりお辛そう、
リラックスできていない様子の方が多かったため
姿勢は「寝る姿勢」を中心に。
まずは身体にホッと一息をついていただけるよう
クラスを行わせていただきました。
ご参加いただいた生徒さんの変化などを
いくつかシェアさせていただきます
・アドバンスクラスを
継続参加いただいているY様（男性）
数ヶ月前は上がってガチガチ、
巻き肩気味で固定されていた肩がすっと降り、
首も長く変化しました！
身体を触った感覚も
ガチガチからふわふわに♪
毎日のZEN呼吸法の継続と
講座も毎月参加の賜物！
いつもありがとうございます
・入門・アドバンスと1日参加いただいたH様（女性）
講座後胃の違和感を感じていたそうですが
帰り道お腹のデトックスが起こったとメールが！
講座受講は初めてでしたが1日で素晴らしい変化＾＾
あとは継続あるのみです♪
・アドバンスクラス参加のA様（女性）
数年ぶりの講座参加、細々と続けていたものの
コロナの影響か肋骨がかなり上がってご開帳気味、
そして写真を撮ってみると
不自然でお辛そうな後ろ重心の姿勢！
「わあ、辛そうですね！」とご本人もびっくり！
後半姿勢を改善するにつれ
頭の周りにかいていた汗も止まり顔色も改善。
「本当に行けてよかった！」と
メールもいただきました。
毎日の継続応援しています！
全てご紹介できず申し訳ありませんが
それぞれの気づきを持ち帰って
いただいていることと思います。
今回は5名の皆さまと
サポートの早川先生とともに
姿勢と呼吸を深める時間を
ご一緒させていただきました。
入門・アドバンスとも満席、
お越しいただいた皆様ありがとうございました！
・
話は変わりますが、
先日、数年前、
ショックな出来事が続き
心が落ち込んでしまっていた友人に
京都を桜を見にくることをお勧めしたら
それ以来、気に入って一年に数回
京都観光に来ていた人と
昨日電話でお話しする中で
「今頃は青紅葉が綺麗だろうねえ」、と
言われたのに私自身が地元にいるのに
見に行けていないのを思い出し
昨日、青紅葉を観に散歩に出かけました。
本当に美しい！
そしてこの季節は葉の先端に
真っ赤なプロペラのような形の
種も愛らしい♪
歩いていける場所にある青紅葉ですが
そばにあっても気づかずに
気づけば紅葉の時期、なんてこともあります。
身近なことで言うと
あなたの「身体」でも、
同じようなことが起こっていませんか？
目の前に起こることに翻弄され
一番近くにある美しい「自然物」、
あなたの身体をないがしろにしてしまっては
いないでしょうか？
・
こんな時だからこそ、
自分の身体を調える
ZEN呼吸法を
私はお勧めしたいです。
オンライン・対面のレッスンで
ご一緒できるのを
楽しみにしています。
プライベート（個人対面）レッスンは
現在、京都を中心に行っています。
（別途会場・出張費がかかります）
オンラインは世界中どこからでも！
お得な3回チケットもできました
〜 ZEN呼吸法講座のご案内＠関西 〜
2021年6月13日（日）10:00-13:00
入門講座@大阪→詳細・申込
2021年6月13日（日）13：30〜15:00【残3名】
アドバンスクラス@大阪→詳細・申込
りー宛の講座、レッスンのご相談はお気軽にどうぞ♪
お問い合わせ・ご予約→ こちら
＊ りーのZEN呼吸法レッスン linktr.ee/zenkokyuree
＊ salon de mimiko linktr.ee/salondemimiko
・
健康・美容にモチベーションアップ
できるような記事を『毎朝』配信しています♪
是非ご登録くださいね
↓ご登録はこちらから