柳平です
新年度も１週間たち、表参道店の新人さん達も日々たくさんのことを吸収しています
さて、今回のテーマはずばり｢笑いの効果｣です
笑いには素晴らしい効果がたくさんあるんです
笑うと脳の血流が増えて、脳が活性化され、、さまざまなよい効果が…
その１、脳障害、ボケ予防☆
その２、病への免疫力のアップ
特にガン細胞を破壊するＮＫ細胞が増える事が判明していますその３、血液量が増えて記憶力がアップ
その４、血圧が下がり、笑う事で腹筋、背筋が使われ、便秘にも効果が…
その５、ホルモンバランスがアップ
してお肌もキレイにその６、笑いは伝染します☆笑顔は人間関係を潤滑にし、仕事の能率もアップさせます
笑うだけで、こんなにいい事が体の中で起こっているんです
そうは言っても、最近いいい事があんまり無いから笑えない…なんて方でも大丈夫ですなんと作り笑いでもOK
楽しかった事を思い出して、笑ってる様子をイメージするだけで福交感神経が活性化し、緊張が和らいでストレスが緩和されるんです
笑いは百薬の長と言われるわけですね
目指せ
スマイル美人です