いつもありがとうございます
健康コンサルタントのサルちゃんです。
昨日お知らせさせていただいた
とってもタメになる予感が大なので、ぜひ参加してみてくださいね
今日はお水について書きたいと思います。
お水は健康に欠かせないものですが
選び方を間違えると「太りやすい」のを知ってますか？
一般的に市販されている水の中でも、特に注意なのがこの３つ。
コントレックス
ゲロルシュタイナー
エビアン
よく「コントレックス」がダイエットに良いと言われていますが
本当は逆効果です。
コントレックスを飲むと便秘が治ったというような体験談がありますが
あれは、便秘が治った訳ではなく
不必要なミネラルがカラダに入った為
はやく外に捨てるために下痢をしようとして
結果的に、便が出るようになっただけなんです
そもそも水に含まれるミネラルは無機ミネラルのため
人体に ほとんど吸収されません
それどころか、腎臓に負担をかけ むくみ や 水太り
冷え性 などの原因になります。
水を選ぶ時は
ラベルの裏側に書いてある「硬度」を参考にしてみてくださいね。
硬度が低ければ低いほど、不純物が少ないので
むくみにくいし、代謝を上げやすくなりますよ
目安としては硬度が３０以下が良いと思います☆
やっぱり商品の選択にはきちんとした知識が大切です。
だから、このセミナーもよろしくね ⇒ ココ
今日も最後まで読んでくれてありがと
健康コンサルタント さるちゃん