いつもありがとうございます
健康コンサルタントのサルちゃんです。
昨日、友人のエステティシャンとお話していた時
こんな話が出ました。
「当たり前のことが当たり前じゃないから病気になるんだよね」
「当たり前のことが当たり前じゃないから太るんだよね」
これを読んで、どう思われますか？
「そんなの当たり前じゃん！」
って思う人もいるかもしれません。
でもね、これって逆の言い方をすれば
「健康になるのに、特別なことは要らない！」
「ダイエットするのに、特別なことは要らない！」
ってことなんです
にもかかわらず、多くの方が
健康になるのに、またダイエットするのには
特別な方法が必要だと思い込んでいます
ここに落とし穴があるんです。
サプリを飲んでも、エステに通っても
なかなか健康になれない人、痩せれない人がいます。
こういう方は、当たり前のことをせずに
特別な方法で健康になろうとしたり、ダイエットしたりしようとします
だから、健康にもなれないし、ダイエットも出来ないんです。
そのおかげで
健康・美容業界がビジネスとして成り立つというのもあるんですが・・・
以前、あるセミナーで講師としてお話させて頂いた時
人が病気になる３つの理由についてお話をさせて頂きました。
それは
「食べ過ぎ」
「考えすぎ」
「不自然なことのやりすぎ」
です。
野生の動物には病気も肥満もほとんどありません。
しかしながら、人間に飼われた動物は、病気や肥満のペットが沢山います。
つまり、それだけ人間の生活が不自然だということです。
もう一度言います。
一般の人が健康になるのに、特別なことは要りません
(症状の重い人は別ですよ～)
当たり前のことを当たり前にやれば
心も身体も健康でいられるのです。
もっと元気になりたい！
もっと痩せたい！
と思っている方は、何か特別な方法を試す前に
当たり前のことを当たり前にやる努力を心がけてみてくださいね
今日も最後まで読んでくれてありがとう。
健康コンサルタント サルちゃん