こんにちわ
いつもありがとうございます。 健康コンサルタントのサルちゃんです
最近、急に寒くなってきたせいか風邪が流行ってきました
よくお客さんから
「風邪をひいたんですが、どうしたら良いですか？」
と質問を受けます。
そういう時の答えは大体一緒なんですが
（相手の体調や栄養状態にも寄りますが・・・）
「断食か小食にして身体を温めてください
」
と伝えます。
実は、人間の生命維持活動の中で一番身体に負担をかけるものが
「消化活動」 なんです。
消化活動に力を使わなくても済めば、その分、治癒力が上がります。
よく風邪をひくと食欲が落ちますよね
これは、風邪をひいたから食欲が落ちるのではなく
風邪を治すために、あまり食べて欲しくないから
身体が わざと 食欲を落としてるんです
だから、野生の動物でもペットでも具合悪くなると
エサを食べなくなるんですよね
本能ってすばらしい
ちなみに発熱も一緒
風邪をひいたから熱が出る訳ではなくて
風邪を治すために、免疫力が働きやすい環境を作るために
身体が わざと 発熱をするんです。
人間は、頭が発達し過ぎて
身体の声を無視する人が増えてきました。
「風邪をひいたから、無理して食べなきゃいけない」
「熱が出たから、下げなきゃいけない」
身体が求めてるものなのに
頭で答えを出し、逆のことをしちゃうんですよね。
必要なものは、すべて身体に最初から備わってるのに・・・
身体の声を大切にしてあげてくださいね
今日もありがとう
健康コンサルタント サルちゃん