おはようございます
My Life Coordinator®️
ことばから元気をもらおう
ことばセラピスト詩乃原えみです
公式LINEあります🌈
冷やし中華あります！みたいな文句ですが😅
登録してもらえると嬉しいです☺︎
⬇️🤗⬇️🤗⬇️🤗
寝る前に
『今日もよくがんばったね
私ありがとう♡』
と言ってあげれましたか？
これは
『セルフコンパッション』
自分を労わる！ですね♡
自分のこと
労われてますか？
自分に
優しく出来ていますか♡
セルフコンパッションをすることで
♡幸福感が高くなり
♡ストレス減少
♡精神的回復が高くなる
という効果があります
少しでも
自分に優しくする時間を増やせたら
嬉しいですよね
からだも
こころも喜びますよね♡
一緒に
セルフコンパッションする時間を
増やしていけたら嬉しいです♡
今日はここまでです🤗
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました🌈
新しい朝・地球に感謝
心に『心地よさ』を添えて
いってきます🌈