おはようございます
My Life Coordinator®️
ことばから元気をもらおう
ことばセラピスト詩乃原えみです
昨日は
斎藤一人さんのことば
『この人に
すべての良きことが
雪崩のごとく起きます』
を通勤中、すれ違う人に言って、
豊かな波動を身につける練習をしましょう♪
という内容でした
今日は
『ネガティブから脱出する簡単な方法』
を６つ、お届けしますね♡
ネガティブになってる時って
ついつい
同じことを
ぐるぐるぐるぐる
考えてしまったりしますよね
すごくわかります
落ちるとこまで落ちる…
という感じでしょうか
私は何十年も
そんなことを繰り返してきたので
ネガティブな思考になってしまった時の
しんどさ…すごくわかります
でも、しんどいですよね
少しでも早く
脱出したい気持ちもわかります♡
ではお届けしますね
❶ネガティブ滞在時間を短くする
❷指輪💍の活用
ネガティブを感じたら付け替える
❸上を向くと悩めない
❹「はい、おわり！」
と言って、手を叩く👏✨
❺さっさと寝る💤
❻相談する
私は上記6に「散歩🚶」も追加しています
体を動かす➕家から出る🟰散歩
といった感じですかね🤗
自分なりの
何かをもっておくと良いなぁ〜
と感じています♡
今日はここまでです🤗
もしネガティブな気持ちになったら
どれか1つを
ちょっとやってみる♡♡♡
出来なくても
自分を決して
責めないであげてくださいね
少しでもはやく
あなたの気持ちが
心地よいものになりますように♡
最後まで読んでくださり
ありがとうございました🌈
新しい朝・地球に感謝
心に『心地よさ』を添えて
いってきます🌈