昨日は軽く練習してからみんなで筋トレ♪
まずはﾃﾞｨｯﾌﾟｽを30×3セット！
それから綱昇りを6往復！
鬼の背中を手に入れたい(笑)
腰が細いから背中が大きく見えると三島さんがヤキモチやいてました(笑)
今日は久しぶりに朝から道場に行きました！
仁木さんがかなり追い込んでました！
何回かつって悶絶してました(>_<)
それから腕立て腹筋スクワットを各１００回！
ほんでから夜はいちょうさんとクロスフィット！！
昨日今日と身体を痛めつけた！！
来年の夏が楽しみや(笑)
それにしても東京では大根を散歩させるみたいです(笑)
あー怖っ！
人生を変えたいならコブラ会へGO↓
http://www.cobrakai.jp/
☆会員さん随時募集☆
総合格闘技道場コブラ会本部道場大阪市 福島区吉野４丁目２６－８TEL06-6466-6999 ★ＪＲ環状線野田駅から西に徒歩 ７分★ＪＲ環状線西九条駅から北東に１ 2分 ★阪神電車野田阪神駅から南西に徒 歩１0 分★地下鉄千日前線玉川駅から西 に徒歩８分
コブラ会イースト大阪道場
東大阪市鴻池本町１２－２４TEL06-430 9-0313 ★JR学研都市線鴻池新田駅から東 に徒歩9分 （サティ鴻池店を右手に見な がらJR線沿い に東へ歩き、JR線高架をくぐってすぐ）
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