１ヶ月！

なんやかんやで計量まであと１ヶ月！



朝起きて体重は５９キロ！


いっとき５８キロ台やったけど暴飲暴食のおかげで５９キロになりました(笑)




今回はどんな減量方法にしよかな(>_<)





で昨日は柔術スパーを１０本以上やりました！




身体が動かない(泣)




脱アルコールやります(泣)





ほんでから筋トレ→ロードワーク！！





火曜日やのになかなかの疲れ具合！



試合前って感じがしてきた！


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