筋トレ！

やっぱりこの時期は道場は人が少ない(>_<)

けど少ない分スパー多く出来るし短期集中でよかったりもする！




昨日は☆さん×出花さんやストラッサーさん×出花さんっていうハイレベルなスパーも見れた！




結果は、、、





道場来て観戦してみてください(笑)




それから☆さんストさん大坪さん坂本くん僕のメンバーで筋トレ！




腕立てを３０×５セットと三頭筋鍛えるやつを５０×３セット！





一セットやるごとにみんな鏡の前に行ってパンプアップしてるかのチェック(笑)




ほんまにみんな自分大好き！




昨日はなかなか追い込めた！



一人やったら無理な追い込み具合(>_<)





来年の夏が楽しみや♪(笑)





年末は飲み会ラッシュやから頑張って体型維持しよ(笑)





忘年会新年会に負けない身体作りしたい方はコブラ会へGO(笑)


http://www.cobrakai.jp/

☆会員さん随時募集☆

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